El diálogo interior

El diálogo interior

Definitivamente, la mayoría de nosotros, no somos conscientes de que hablamos, de manera permanente, con nosotros mismos. Hablamos y nos lanzamos mensajes, que nos repetimos de forma machacona, sin darnos cuenta de que esos mensajes producen un efecto en nosotros, tanto en nuestra forma de percibir el mundo como en la de actuar al respecto.

Con frecuencia, muchos de esos mensajes son muy limitadores. Nos decimos varias veces al día lo negados que somos para realizar determinadas acciones, lo poco o nada que sabemos de diferentes cosas o lo incapaces que creemos ser para esto y lo otro. El caso es que a fuerza de repetirlo terminamos creyéndolo y actuando en base a ese convencimiento.

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Taller de Autoestima. Junio 2017

Taller de Autoestima. Junio 2017

El día 3 de junio realizaremos un nuevo Taller en el que trabajaremos la Autoestima.

Aprender a aceptarse, a valorarse y a ser capaz de recibir el aprecio sincero de los otros, es el primer paso para recuperar nuestra autoestima y conseguir relacionarnos de una manera satisfactoria con nosotros mismos y con los demás.

Tienes toda la información sobre las características del Taller en clicando aquí.

Grupos de trabajo en habilidades sociales y desarrollo personal

Grupos de habilidades sociales y desarrollo personal. Psicólogos en Santiago. Confluir Psicología & Coaching

Está abierta la inscripción para los grupos de trabajo en habilidades sociales y desarrollo personal durante el primer trimestre de 2017.

El objetivo de estos grupos es reunir a personas que deseen trabajar de forma grupal en áreas de mejora relacionadas con la autoestima, las dificultades para manejar las emociones o los obstáculos a la hora de tomar de decisiones.

La modalidad en grupo permite beneficiarse de las aportaciones tanto de la facilitadora como de los demás miembros del grupo de cara a adquirir nuevas estrategias y a encontrar formas de abordar las diferentes situaciones que se presentan a diario.

Los grupos abiertos proporcionan flexibilidad para incorporarse a ellos o dejarlos en función de la propia agenda o del interés por el tema abordado.

Otra de las ventajas es poder trabajar dificultades personales a un precio más reducido que el de las consultas individuales.

Aunque los grupos sean flexibles en cuanto a la asistencia, es necesario confirmar con antelación si se asistirá o no a la siguiente sesión con el fin de facilitar la organización y de establecer el número mínimo o máximo de asistentes.

Cómo nos afecta tener una baja autoestima

Cómo nos afecta tener una baja autoestima

Una clásica definición es la que dice que la autoestima es el valor, la consideración y el afecto que cada persona siente respecto a si misma. ¿Qué influencia tiene esto en nuestro día a día? Podemos ver, fácilmente, que tiene una gran influencia.

Cuando la autoestima está en el nivel adecuado, nos percibimos de una manera realista, nos aceptamos, sin que ello impida que queramos mejorar, y nos sentimos personas valiosas dignas de ser queridas y apreciadas por otros. Esto hace que tendamos a valorar nuestro tiempo, nuestro espacio y nuestra capacidad para pensar y para tomar decisiones.

Las personas con una baja autoestima tienden a pensar que no son merecedoras de consideración, por lo que se sienten incómodas con los reconocimientos y halagos, le quitan importancia a lo que hacen, por meritorio que sea, e incluso, pueden sentir rechazo hacia las muestras de afecto.

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El fracaso.

El fracaso.

Fuente foto: www.morguefile.com

La Caja Sináptica. Blogs El Correo Gallego.

El fracaso en una actividad supone que no hemos cumplido los objetivos que pretendíamos al iniciarla. A menudo, cuando esto sucede, nos sentimos frustrados, abatidos e, incluso, podemos empezar a dudar de nosotros mismos.  ¿A qué se debe un fracaso? Puede que los objetivos no estuvieran bien definidos o que estos no fueran realistas, puede ser que  no hayamos  conseguido llevar a cabo las acciones necesarias  para alcanzar la meta o que no hayamos medido bien nuestras aptitudes, actitudes o fuerza para poder lograrlas.

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