Terapia breve

Terapia breve

A menudo solemos confundir lo complicado con lo complejo, y no olvidemos que resolver tareas complicadas de forma complicada es más bien fácil, lo difícil es hacer sencillas las cosas complicadas y encontrar soluciones sencillas a problemas complejos, lo que requiere cierta ingeniosidad. Esta es la tarea de la terapia breve.

En general, se tiene la idea de que un tratamiento psicológico es más bien largo y hay que dejar claro que muchas veces es así y no puede ser de otra manera. Aún así no es la única y por esta razón mucha gente demora acudir a un profesional para tratar un problema que quiere resolver. La terapia breve centra la atención en solucionar un problema concreto y determinado poniendo atención especial a cual es el círculo vicioso que mantiene ese problema, para poder intervenir y hacer los cambios deseados.

Leer más

Psicoterapia Grupal

Psicoterapia Grupal. Psicólogos en Santiago de Compostela Confluir

La psicoterapia grupal consiste en una forma de terapia donde varias personas se reúnen con la finalidad de tratar sus problemas en el contexto del grupo, que utiliza las emociones surgidas en él, lo que tiene un efecto curativo y terapéutico equiparable a la psicoterapia individual y en ocasiones superior, en especial, en todos aquellos problemas que se acompañan de dificultades de relación o sociales.

Leer más…

Terapia Cognitivo Conductual

Terapia Cognitivo Conductual

La Terapia Cognitivo Conductual está formada por un grupo de técnicas de intervención de eficacia probada en una gran variedad de problemas, que ha evolucionado considerablemente dentro del ámbito de la Psicología en los últimos 30 años y que constituye la principal corriente de la psicoterapia.

Leer más

¿Qué es una terapia psicológica?

¿Qué es una terapia psicológica?

Para muchas personas, la palabra terapia evoca la idea de enfermedad. Cuando hablamos de la terapia desde el punto de vista psicológico nos referimos a un proceso en el que a través de la comunicación que se establece entre el terapeuta y la persona que acude a solicitar su ayuda, se consiguen cambios en la manera de pensar, de sentir y de actuar. Estos cambios producen un alivio del sufrimiento psíquico, una reducción o eliminación de síntomas y una mejora de la calidad de vida de las personas.

Leer más