El diálogo interior

El diálogo interior

Definitivamente, la mayoría de nosotros, no somos conscientes de que hablamos, de manera permanente, con nosotros mismos. Hablamos y nos lanzamos mensajes, que nos repetimos de forma machacona, sin darnos cuenta de que esos mensajes producen un efecto en nosotros, tanto en nuestra forma de percibir el mundo como en la de actuar al respecto.

Con frecuencia, muchos de esos mensajes son muy limitadores. Nos decimos varias veces al día lo negados que somos para realizar determinadas acciones, lo poco o nada que sabemos de diferentes cosas o lo incapaces que creemos ser para esto y lo otro. El caso es que a fuerza de repetirlo terminamos creyéndolo y actuando en base a ese convencimiento.

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El factor emocional en el trabajo

El factor emocional en el trabajo

Hasta hace relativamente poco tiempo, digamos hasta muy avanzado el siglo XX, la vinculación de la mayoría de las personas con su trabajo no pasaba de esperar conseguirlo sin demasiado esfuerzo, mantenerlo cumpliendo con lo estipulado en su contrato y jubilarse con una pensión decente.

Ahora, en el siglo XXI, las cosas han cambiado. Las personas que hoy se incorporan al mercado laboral demandan de las empresas mucho más que el salario. Hoy, a pesar de que en los últimos años la situación económica, la reforma laboral y el pescar en río revuelto de muchas empresas, hayan conseguido un retroceso en las condiciones laborales y un aumento de la precariedad que ya dábamos por superado, los trabajadores esperan más que un sueldo.

También las empresas esperan más que el hecho de que el trabajador se limite a cumplir estrictamente con su trabajo, a entrar y salir puntualmente y a cumplir las normas. Esperan del trabajador cosas tales como implicación, compromiso o lealtad, conceptos que se refieren a lo intangible y que tienen que ver más con aspectos emocionales que con la mera ejecución de tareas.

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Curso on line Gestión y organización del tiempo

Curso on line Gestión y organización del tiempo

 

La Escuela Universitaria de Relaciones Laborales de Lugo organiza el Curso on line Gestión y Organización del tiempo.

Este curso va destinado a aquellas personas que se encuentran con  dificultades a la hora de organizar y distribuir las tareas a realizar o que sufren bloqueos e inactividad por que no son capaces de convertir las ideas en acciones productivas.

Los objetivos del curso:

  • reflexionar sobre el uso que hacemos del tiempo
  • gestionar los obstáculos internnos y externos que impiden conseguir los objetivos
  • aprender estrategias que permitan optimizar el tiempo disponible
  • realizar un plan de acción personalizado

Fechas: 6 de marzo – 30 de abril de 2017

Tutora: Carmen Ariza 

Horas: 30

Precio: 90 euros

Información e inscripción: info@relacioneslaboraleslugo.com / 982 624 801

 

 

 

El miedo a la soledad

El miedo a la soledad

Uno de los lamentos habituales cuando se produce una ruptura sentimental es el miedo a quedarse solo o sola. Generalmente, es la persona que ha sido abandonada o a la que se le ha impuesto la ruptura la que hace explicito ese temor. El hecho de que nada más vaya a cambiar porque su familia, sus amigos (los suyos, los de toda la vida), sus hijos o sus compañeros de trabajo sigan estando dónde están, no minimiza el miedo a la soledad.

De la misma forma, cuando hay  que expresar una queja, presentar un proyecto o defender una idea, el “quedarse solo” ante aquellos que deben responder, evaluar o dar soluciones convierte el previo a la acción en un mar de dudas y de indecisión. La exposición pública en soledad, para un porcentaje elevado de personas, es un obstáculo que muchas veces acaba por desalentar la acción y llevarla al abandono.

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Lo que quiero, lo que puedo y lo que debo

Lo que quiero, lo que puedo y lo que debo

Nos parece mentira que las personas podamos enfermar por las dificultades para afrontar los problemas de la vida cotidiana. Para muchos es inexplicable que una mala situación laboral o personal desencadene una serie de síntomas físicos y psíquicos que no parecen poder atribuirse más que a una situación difícil de asumir y más difícil de cambiar.

 Si, además, nos encontramos con el consabido grupo de expertos formado por amigos y familiares cuya misión en la vida parece centrarse en quitar importancia a lo que sucede o atribuir a la persona que sufre la cualidad de egoísta o inmadura, tenemos la mejor combinación para convertir la vida de una persona en una trampa de mala salida.

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Grupos de trabajo en habilidades sociales y desarrollo personal

Grupos de habilidades sociales y desarrollo personal. Psicólogos en Santiago. Confluir Psicología & Coaching

Está abierta la inscripción para los grupos de trabajo en habilidades sociales y desarrollo personal durante el primer trimestre de 2017.

El objetivo de estos grupos es reunir a personas que deseen trabajar de forma grupal en áreas de mejora relacionadas con la autoestima, las dificultades para manejar las emociones o los obstáculos a la hora de tomar de decisiones.

La modalidad en grupo permite beneficiarse de las aportaciones tanto de la facilitadora como de los demás miembros del grupo de cara a adquirir nuevas estrategias y a encontrar formas de abordar las diferentes situaciones que se presentan a diario.

Los grupos abiertos proporcionan flexibilidad para incorporarse a ellos o dejarlos en función de la propia agenda o del interés por el tema abordado.

Otra de las ventajas es poder trabajar dificultades personales a un precio más reducido que el de las consultas individuales.

Aunque los grupos sean flexibles en cuanto a la asistencia, es necesario confirmar con antelación si se asistirá o no a la siguiente sesión con el fin de facilitar la organización y de establecer el número mínimo o máximo de asistentes.

El valor del reconocimiento

El valor del reconocimiento

El reconocimiento es un elemento importante de la motivación, de la automotivación, diría yo, porque cuando alguien nos dice que hemos hecho algo bien o cuando nos agradece una acción, nos sentimos mejor y eso nos impulsa a seguir actuando. El valor que tiene el reconocimiento no siempre está presente ni se aprecia lo suficiente. Cuántas veces hemos echado de menos que alguien reconozca nuestro esfuerzo con una palabra amable o con un gesto de comprensión.

Vemos muchas veces, tanto en la consulta como en el ámbito laboral, como hay personas que llevan años esperando una palabra de reconocimiento. Los padres son la primera fuente de aceptación y aprobación y cuando nos vamos haciendo mayores y vamos socializando, esperamos la aprobación de nuestros profesores, de nuestros amigos y, por fin, el de nuestros jefes y compañeros.

¿Qué sucede cuando en vez de un qué bien lo has hecho o cuánto aprecio tu esfuerzo nos encontramos con un eso es lo que tienes que hacer o un es tu obligación. Sucede que nos sentimos estafados, como si el esfuerzo a pesar de los resultados hubiera sido inútil, como si fuéramos invisibles a los ojos de las personas que nos importan.

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